Kliniktasche packen: die Checkliste für die Geburt

Eine gepackte Tasche an der Tür ist eine Sorge weniger, wenn die Wehen beginnen. Die Liste ist in drei Teile gegliedert – für dich, fürs Baby und für die Begleitperson –, damit du an ein paar Abenden ganz in Ruhe abhaken kannst.

Tipp: Kliniken sind sehr unterschiedlich. Frag vor dem Packen bei deiner Hebamme oder bei der Kreißsaalführung nach, was gestellt wird und was du mitbringen sollst.

Wann packen?

Viele Eltern packen die Tasche einige Wochen vor dem Termin. Stell sie griffbereit hin und leg das Wichtigste – Dokumente, Handy und Ladekabel – ganz nach oben.

Dokumente und Wichtiges

• Mutterpass
• Personalausweis, Versichertenkarte der Krankenkasse
• Bei Verheirateten: Familienstammbuch bzw. Heiratsurkunde (für die Geburtsanmeldung)
• Geburtsplan (falls vorhanden)
• Handy, ein langes Ladekabel und eine Powerbank
• Brille oder Kontaktlinsen
• Etwas Kleingeld für Automaten und Parkplatz

Für dich: während der Geburt

• Ein weites, bequemes Nachthemd oder großes T-Shirt
• Warme Socken und Hausschuhe
• Lippenpflege – die Luft im Kreißsaal ist oft trocken
• Haargummis
• Snacks und Getränke, die du magst (frag, was erlaubt ist)
• Etwas zum Entspannen: Musik und Kopfhörer, Lieblingskissen

Für dich: nach der Geburt

• 2–3 bequeme Nachthemden oder Oberteile mit Knopfleiste (praktisch zum Stillen)
• Still-BHs und Stilleinlagen
• Bequeme, hoch geschnittene Unterhosen – mehrere
• Wochenbetteinlagen (eine große Packung)
• Kulturbeutel: Zahnbürste, Shampoo, Handtuch
• Weite Kleidung für den Heimweg – der Bauch ist noch rund

Fürs Baby

• 3–4 Bodys in Größe 50/56 (Wickelbodys sind am einfachsten)
• 3–4 Strampler oder Schlafanzüge
• Mützchen und Söckchen
• Mullwindeln / Spucktücher
• Windeln in Neugeborenengröße (falls die Klinik keine stellt)
• Je nach Jahreszeit ein warmer Overall für die Heimfahrt
• Eine Babyschale – schon vor der Fahrt in die Klinik im Auto eingebaut

Babys brauchen in den ersten Tagen nicht viel Kleidung – ein paar weiche Basics reichen.

Für die Begleitperson

• Snacks und eine Trinkflasche
• Wechselkleidung und Kulturbeutel
• Ladekabel
• Eine Liste mit Menschen, die nach der Geburt Bescheid bekommen sollen

Was zu Hause bleiben kann

• Schmuck und Wertsachen
• Viel Spielzeug – dein Baby braucht dich, keine Dinge
• Zu viele Outfits: Zwei, drei Tage vergehen meist schnell

Kurzer Check eine Woche vorher

1. Ist die Babyschale eingebaut und weißt du, wie man sie anschnallt?
2. Kennst du den schnellsten Weg zur Klinik – und eine Alternative?
3. Sind die Dokumente in der Tasche?
4. Weiß jemand Bescheid, wer sich um Haustiere oder Geschwister kümmert?

Und dann: durchatmen. Was du vergisst, kann fast immer jemand nachbringen.